Беговая тренировка
каре
partysons
На этой неделе сообщество московских блогеров совместно с компанией МГТС организовывало беговую тренировку с Дарьей Екамасовой и Александрой Ребенок, для поддержки проекта «Бегу за чудом» созданым для продвижения идей милосердия, благотворительности, создания социально ответственного общества через спорт. Фонд помогает оперативно закупать необходимые лекарственные препараты, оплачивать медицинские обследования, операции, реабилитации, транспортные расходы и проживание для маленьких подопечных Фонда.
Благотворительный Фонд "Жизнь как чудо" оказывает помощь детям с тяжелыми заболеваниями печени с 2009 года и за семь лет работы поддержку получили более 400 маленьких подопечных, которые нуждаются в лечении и медицинском наблюдении. Фонд помогает с оплатой обследований, операций, медикаментов, реабилитации, транспортных расходов и других нужд, а также популяризирует идею благотворительности в целом.
Тренировку проводил Константин Некрасов, трехкратный чемпион мира и самый титулованный спортсмен в современном российском бодибилдинге (СпортсВики).
P9140108

Тренировка началась с растяжки
P9140041
После этого началась пробежка в аэробной зоне. Во время пробежки Константин останавливался для выполнения беговых упражнений, направленных на развитие техники бега. В общей сложности пробежка заняла  40 минут.
P9140089
После этого Константин показал упражнения со статической нагрузкой, и показал несколько приемов дыхательной гимнастики.

P9140095

Всех, кто хочет поддержать команду МГТС и Фонд "Жизнь как чудо" кликайте сюда:
http://kakchudo.ru/proekty/begu-za-chudom/2016/komanda-mgts.html

Большое спасибо http://mosblog.livejournal.com/ за прекрасное мероприятие.

Прогноз курса доллара
каре
partysons
Вот интересно, руководство Альфа Банка задумывалась о возможных репутационных потерях из-за таких прогнозов - http://www.interfax.ru/business/408113 Какой здравомыслящий человек будет вкладывать в инвестиционные фонды контролируемые такими аналитиками?

Про стоимость нефти
каре
partysons
Неужели никто не понимает, что нефть падает тк увеличился спрос на дешевую нефть со стороны Исламского государства? Они качают ее из захваченных районов и продают по 40 баксов за барель. Снижать добычу Опек не будет тк объемы продаж сильно упали. Вести военные действия против боевиков никто не будет тк это затратно и тяжело в организационном плане. Статьи про то, что это Саудовская аравия душит сланцивой бизнес - пулный бред. 

Обзор тренировочных кэмов по муай тай в Паттайе
каре
partysons
После просмотра фильмов с Бадюком решил поехать потренироваться в Тайланд, а именно Паттайю. Резюме о поездке постараюсь написать в конце статьи.
Итак поехали, тренировочные лагери в Паттайе:
1) Sityodtong International boxing camp
IMG_4913 (1024x683)
IMG_4915 (1024x683)
IMG_4905 (1024x683)
IMG_4904В данном лагере практикуют занятия муай тай, много иностранцев.
Стоимость 5000 рублей в месяц - 2 занятия в день.
Плюсы:
1) Много иностранцев (Голландия, Германия, Франция)
2) Дешевая аренда жилья (лагерь находится далеко от города)
3) Аутентичная обстановка, как будто приехал заниматься в Шаолинь.
Минусы:
1) Только муай тай
2) Очень далеко от центра Паттайи, погулять вечером негде, море очень далеко.

2) Twin Tiger Muay Tay
IMG_4920 (1280x853)
IMG_4921 (1280x853)
IMG_4923 (1280x853) Плюсы:
1) В центре Паттайи
2) Идеально подойдет для тех, кто едет на неделю-две, хочет и потусоваться и потренироваться.
3) Напротив лагеря сдаются квартиры по 5000 рублей в месяц с кондиционером.
4) До центра можно дойти пешком.
5) Относительно рядом пляжи и пирс.
6) Рядом спортзал.
7) Рядом клубы и бары.

Минусы:
1) Зал подойдет для тех, кому важно держать себя постоянно в хорошей форме. Не уверен, что он подойдет тем людям, которые едут повышать свои знания в тайском боксе.
2) Зал маленький

3) Kombat Pattaya Group
Широко известный русскоязычный лагерь тайского бокса в Таиланде, по информационной составляющей я бы сравнил бы его с Симбой на Пхукете.
IMG_4890 (1280x853)
IMG_4891 (1280x853)
IMG_4892 (1280x853)
IMG_4894 (1280x853)Плюсы:
1) Русскоязычный
2) Есть бокс, борьба, тайский бокс, mma.
3) Отлично подойдет для набора формы перед соревнованиями или для сгонки веса.
4) Ребята очень серьезно относятся к тренировкам, хорошие тренера.
5) Свой магазин экипировки, есть бар с протеиновыми коктейлями.
Минусы:
1) Очень далеко от центра Паттайи
2) Если останавливаться рядом с лагерем, то необходимо брать скутер, иначе до центра не доехать.
3) Цены немного выше рыночных.

4) Fairtex camp & hotel
Хорошо подойдет для отдыха с семьей, находится в 5 минутах от центра, если планировать комфортный отдых с супругой + каждодневные тренировки, то данный лагерь самое оно.
IMG_4934 (1280x853)
IMG_4925 (1280x853)
IMG_4926 (1280x853)
IMG_4927 (1280x853)
IMG_4928 (1280x853)
IMG_4929 (1280x853)
IMG_4931 (1280x853)
Плюсы:
1) Практически в центре города.
2) Комфорт на очень высоком уровне, отличные номера, большой бассейн, хорошая публика.
3) Отличный тренерский состав.

Минусы:
1) Дорого, занятия + размещение будет стоить значительно дороже, чем в предыдущих лагерях.

5) Pecthroungruang pattaya
Находится на сухумвит роад. Доехать от центра можно, далековато, но не так далеко как в Sityodtong.

IMG_4977 (1280x853)
IMG_4987 (1280x853)Плюсы:
1) В пределах города
2) Занимаются в основном тайцы.
3) Рядом стадион муай тай, где можно смотреть выступления в тч и тренерского состава
4) Дешево, месяц стоит 4 000 с фитнес залом, рядом можно снять квартиру на месяц тысяч за 5 000 и вечером добираться на туктуке до центра. Итого с питанием можно уложится тысяч в 20 000.

Минусы:
Нет бассейна, очень аскетично.



В качестве резюме:
Если ты занимаешься мма или карате или муай тай, то ехать в Паттаю стоит. Тренера хорошо поставят ноги. Руки у тайцев поставлены очень посредственно, удары не сильные и не хлесткие. Боксерам там делать нечего. Перед выступлениями и для занятий мма - лучше ехать в комбат. Если хотите отдохнуть и не потерять форму - в Файртекс. Если хотите уйти в себя и психологически настроится к чему либо - езжайте в Sityodtong.
Советы:
1) Не берите с собой экипу - купите там, качественнее и дешевле.
2) Если собрались ехать учтите - МИНИМУМ неделю вы будете привыкать к 40 градусной жаре. Попробуйте побегать в сауне.
3) Ехать стоит минимум на две недели, если меньше, то вы и не потренируетесь нормально и страну не посмотрите.

Что посмотреть?
каре
partysons
Хочу порекомендовать к просмотру следующие фильмы:
1) Захватывающее время - очередная ступень взросления молодых людей, по эмоциональному фону похоже на  книжку Над пропастью во ржи. Идеальный подбор актеров и режиссерская работа. Очень понравился.
2) Короткий срок 12 про работу социальных работников, про эмоции людей, про прошлое, которое преследует на протяжении всей жизни. Очень харизматичный Джон Галлахер. 

animal flex
каре
partysons
Купил препарат для суставов - animal flex. В инете куча лестных отзывов о нем, но ни слова о противопоказаниях.
А на банке с препаратом есть небольшая инструкция, в которой написано (в частности): Данный препарат запрещен к употреблению несколькими спортивными ассоциациями. Данный препарат содержит ингредиент, запрещенный к распространению на территории штата калифорнии. Данный компонент вызывает проблемы с репродуктивной функцией, в том числе может привести к проблемам с зачатием.
Кто нибудь читает противопоказания? Почему не в одном отзыве об этом не пишут? Так же залез на сайты в США - очень много негатива. У нас - даже на спорт вики в списке лучших препаратов для суставов - это так маркетологи с продажниками работают в РФ?
фото 1

Новогоднее предсказание-сюрприз
каре
partysons


(no subject)
каре
partysons
Обыскал сайт мтс.ру пытался найти голосовалку с Валуевым. Как же меня заебала его физианомия, на всех плакатах, у меня даже идея была краской его облить. Ну просто пиздец, так больше не может продолжаться- не могу видеть его харю на всех билбордах Москвы. К тому же в законе о госслужбе прямо сказано - что занятия коммерческой деятельностью чиновникам воспрещаются, а его еблет и в рекламе и на билбордах.

Svetlana Kolesnichenko/Svetlana Romashina (RUS) Free Duet Final Savona E...
каре
partysons

Картинки 5
каре
partysons
1809626
Read more...Collapse )Read more...Collapse )

?

Log in